Cara Alami Meningkatkan Kekebalan Tubuh – Anda pernah mengalami masuk angin?
Kalau anda termasuk orang yang sering masuk angin, maka anda beruntung! karena untuk artikel postingan kali ini
kami akan menjelaskan tentang Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh masuk angin beserta tehnik untuk mencegah masuk angin menyerang tubuh.
Masuk angin adalah penyakit yang paling sering terjadi. Pada umumnya, gejala penyakit masuk angin yang bisa dideteksi ialah:
1. Badan terasa demam
2. Flu dan pilek
3. Batuk
4. Pegal pegal
Secara medis telah diakui bahwa ada beberapa pemicu terjadinya penyakit masuk angin. Diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Anomali cuaca
2. Stamina menurun
3. Paparan virus
4. Mengalami dehidrasi
Dari beberapa penyebab diatas, paparan virus dan anomali cuaca merupakan penyebab penyakit masuk angin yang paling lumrah terjadi.
Untuk orang dengan sistem imun lemah, biasanya ketika beraktifitas di dalam cuaca yang tidak bersahabat seperti cuaca peralihan musim,
maka lebih berpotensi untuk mengalami penyakit masuk angin.
Atas konklusi itulah, kami menyarankan untuk anda yang tidak ingin mengalami masuk angin maka tingkatkan kwalitas sistem kekebalan tubuh ( imun ) anda.
Pertanyaannya adalah bagaimana caranya untuk meningkatkan sistem imun supaya terhindar dari penyakit masuk angin?
Untuk menjawab pertanyaan tersebut, maka dibawah ini akan kami list beberapa tehnik atau cara untuk meningkatkan sistem Kekebalan ( imun ) tubuh, yaitu:
Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh
1. Hindari Udara Malam
Cara untuk meningkatkan sistem kekebalan agar terlepas dari masuk angin yang pertama adalah hindari udara malam hari.
Sebab, udara pada malam hari sangat buruk untuk kesehatan.
Selain dingin udara di malam hari juga mempunyai zat arang ( karbondioksida ) yang telah terbukti cukup ideal untuk bisa menurunkan kekebalan tubuh.
2. konsumsi vitamin C
Cara untuk meningkatkan kadar imunitas di tubuh anda yang nomer dua adalah banyak mengkonsumsi vitamin C. Vitamin C adalah zat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, zat vitamin C juga merupakan zat aktif penghasil energi sehingga tubuh tetap hangat.
Nah dengan rajin mengkonsumsi vitamin C, maka virus yang telah membuat anda tidak nyaman ( masuk angin ) bisa hilang.
3. Sup ayam
Cara meningkatkan sistem tubuh selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi sup ayam. Sup ayam telah menjadi alternatif orang kebanyakan kalau sedang mengalami masuk angin.
Pasalnya, sup ayam bisa menciptakan sensasi rasa hangat di dalam tubuh. Sehingga penyakit masuk angin anda bisa berkurang.
4. Kerokan
Cara meningkatkan kekeblan supaya terhindar dari masuk angin yang keempat adalah kerokan.
Kerokan adalah salah satu tehnik pengobatan tradisional yang cukup ampuh untuk menghilangkan masuk angin yang anda derita.
Sebab, dengan dilakukannnya kerokan, maka pori pori kulit anda akan terbuka sehingga angin yang berlebih di dalam tubuh bisa dikeluarkan oleh semacam zat unik bernama thiamin.
Nah untuk anda yang menderita gejala awal masuk angin maka lakukanlah tehnik ini.
5. Kurangi konsumsi minuman dingin
Tehnik untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang masuk angin yang terakhir adalah hindari mengkonsumsi minuman dingin.
Dalam pergantian cuaca terkadang kita membutuhkan es untuk penghilang dahaga. Namun, kalau frekwensinya diatas wajar, maka sistem imun tubuh anda akan lemah sehingga mudah mengalami masuk angin.
Demikianlah artikel kami tentang cara meningkatkan kekebalan tubuh secara alami. Filosofi sehat hari ini adalah “ Jangan Suka Begadang kalau Tidak Mau Masuk Angin Bertandang ”.
Baca Juga :
