4 Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan Tubuh

  • Bagikan
Manfaat Susu Kambing

Manfaat susu kambing ada banyak sekali yang bisa kamu rasakan apabila mengonsumsinya. Susu kambing kini tak kalah populer dari susu sapi, bahkan sudah banyak olahan pangan yang menggunakan bahan baku susu kambing.

Tak hanya rasanya yang lezat saja, tapi susu kambing juga mempunyai berbagai kelebihan dan manfaat didalamnya.

Manfaat Susu Kambing

Kelebihan Susu Kambing Dibandingkan Jenis Susu Lainnya

Kelebihan Susu Kambing
Gambar oleh Udo Voigt dari Pixabay

Walaupun tak sepopuler susu sapi yang sudah banyak dikonsumsi, namun susu kambing juga tak kalah lezat dan bergizi.

Bahkan, ada beberapa kelebihan yang dimiliki oleh susu kambing dan tidak dimiliki oleh susu hewan lainnya.

Berikut ini adalah kelebihan susu kambing dibandingkan jenis susu lainnya :

Rendah Alfa S1 Kasein

Jika dibandingkan dengan susu sapi, susu kambing mempunyai kandungan Alfa S1 Kasein yang lebih rendah.

Kasein merupakan protein yang terkandung didalam susu dan bisa menjadi alergen bagi orang-orang yang mengalami alergi, terutama pada susu sapi yang kandungannya tinggi.

Susu kambing mungkin bisa jadi alternatif konsumsi karena kandungan Alfa S1 Kasein yang lebih rendah

Kandungan Lemak yang Berbeda

Lemak yang terkandung didalam susu kambing dianggap berbeda karena gumpalan-gumpalannya berbentuk lebih kecil.

Sehingga, kandungan lemak yang ada didalam susu kambing lebih rendah. Hal ini akan sangat bermanfaat untuk Anda yang ingin konsumsi susu dalam keadaan diet.

Protein yang Melancarkan Pencernaan

Protein yang terdapat didalam susu kambing ternyata mampu membantu proses terjadinya fermentasi pada usus.

Hal ini akan berdampak pada lancarnya pencernaan orang yang mengonsumsinya. Maka, sangat cocok sekali untuk mengonsumsi susu kambing apabila kamu mengalami permasalahan sulit BAB.

Rendah Laktosa

Laktosa merupakan gula yang ada didalam susu dan olahannya.

Kerap kali orang mengalami alergi susu dikarenakan susu yang dikonsumsinya mempunyai kadar laktosa yang tinggi, seperti misalnya pada susu sapi.

Sedangkan, pada susu kambing mempunyai kadar laktosa yang lebih rendah.

Tinggi Kalsium dan Kalium

Didalam susu kambing ternyata terkandung kalsium dan kalium yang cukup tinggi.

Kedua jenis zat tersebut ternyata bisa membantu menurunkan tekanan darah. Oleh sebab itu, sangat cocok sekali apabila dikonsumsi oleh orang dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat susu kambing yang pertama yaitu menjaga kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah supaya lebih stabil.

Didalam susu kambing terkandung banyak sekali mineral yang bisa bermanfaat bagi tubuh.

Misalnya saja kandungan kalium yang dimilikinya bisa membuat tekanan darah tetap normal karena sistem kerja dari kalium yang menurunkan kadar natrium pada tubuh.

Dengan begitu,tekanan darah akan menjadi normal dan jantung menjadi lebih sehat karena tidak perlu dipaksa untuk memompa secara berlebihan.

2. Menjaga Sel Tubuh

Manfaat susu kambing yang selanjutnya yaitu bisa menjaga sel tubuh Berbagai sel-sel tubuh bisa terjaga dengan baik apabila kamu rutin mengonsumsi susu kambing.

Menjaga sel tubuh supaya lebih stabil perlu adanya kestabilan sel maka mengkonsumsi susu kambing bisa menjadi solusi untuk itu

Kandungan zat gizi didalamnya membuat sel otot, sel otak, sel darah, sel tulang, dan lain-lain menjadi lebih baik kinerjanya.

3. Melancarkan Pencernaan

Manfaat susu kambing untuk melancarkan pencernaan, Jika kamu mempunyai masalah seputar pencernaan mengkonsumsi susu kambing adalah solusinya

Didalam susu kambing terdapat berbagai protein yang ternyata bisa membantu melancarkan pencernaan.

Pencernaan yang lancar akan membuat tubuh terasa menjadi lebih enteng dan nyaman.

Baca Juga : Manfaat Susu Beruang Untuk Tubuh

4. pH pada Tubuh Menjadi Seimbang

Didalam susu kambing terdapat kandungan L Glutamin yang bersifat basa. Sebenarnya, pH tubuh normalnya adalah kisaran 7,4.

Namun, angka tersebut bisa berbeda apabila kamu sedang sakit dan terlibat dengan keasaman. Oleh sebab itu, konsumsi susu sapi bisa bermanfaat untuk membuat pH tubuh menjadi seimbang.

Sekian informasinya semoga bermanfaat bagi kita semua yang membaca artikel ini jangan lupa untuk share yah di sosial media milikmu semoga berkah dan terima kasih.

Baca Juga : Manfaat Susu kedelai Untuk Kesehatan

  • Bagikan